پنهانی نیست که بسیاری از مردان در سراسر جهان در یک لحظه خاص ، کاهش میل جنسی را مشاهده می کنند. این امر نه تنها به دلیل کاهش میزان تستوسترون ، بلکه با سایر عوامل است. این موارد شامل اختلالات روانشناختی ، تغذیه نادرست و سبک زندگی است. بنابراین ، اغلب می توان با استفاده از تصحیح قدرت یا واکنشهای رفتاری ، از شر این بیماری خلاص شد.
طبق آمار ، 53 ٪ از 50 سالگی در حال از دست دادن میل جنسی خود هستند ، تا 40 سال اوضاع خیلی بهتر نیست ، ما در مورد 48 ٪ از مردان صحبت می کنیم. یعنی ضعف جنسی تقریباً به همان اندازه در 20 و در 60 یافت می شود. و برای آمدن به پزشک ، ممکن است یک مرد سالها طول بکشد. تنها 13 ٪ به دنبال کمک های واجد شرایط هستند ، حتی درصد کمتری از مردان در تلاشند تا به طور مستقل سبک زندگی و تغذیه خود را تنظیم کنند. به همین دلیل ، درصد مردان مبتلا به میل جنسی ضعیف فقط افزایش می یابد.
چرا در مردان کاهش میل جنسی وجود دارد
جذابیت در طبقه مخالف هنجار در هر نوع موجودات زنده است. این امکان را به شما می دهد تا جنس را گسترش داده و در شرایط دشوار وجود تنها نباشید. اگرچه آخرین شرط بیشتر مربوط به نسل بشر است. فقط 2 عامل بر کاهش میل جنسی مرد تأثیر می گذارد:
- فیزیولوژیکی به طور انحصاری با کاهش میزان تستوسترون در بدن همراه است.
- روانی از اهمیت کمی در زندگی یک انسان تعداد استرس برخوردار نیست. با این حال ، خلق و خوی مادرزادی نیز در آخرین سطح نیست. در یک لحظه خاص ، به وضعیت جسمی ، به روحیه بستگی دارد. اگر مرد خسته باشد ، بعید است که قدرت در سطح مناسب باشد.
و طبیعی است که سبک زندگی یک انسان آخرین معنای آن را ندارد. تغذیه نادرست ، عدم فشار جسمی ، کار بیش از حد مداوم - بر میل جنسی تأثیر منفی می گذارد. به همین دلایل ، جوانان به طور فزاینده ای با مشکلات قدرت روبرو هستند.
آخرین مکان توسط سن یک مرد بازی نمی شود ، هرچه او پیرتر است ، میل جنسی کمتر بیان می شود. پرهیز طولانی نیز بر میل جنسی تأثیر منفی می گذارد. غالباً علت "ضعف" جنسی ، صدمات اندامهای تناسلی یا بیماریهای منتقل شده از سیستم تناسلی است.
به طور طبیعی ، برای افزایش قدرت ، بسیاری از داروها ، داروها و روشها اختراع شده اند ، داروهای خاصی وجود دارد. با این حال ، یک پیشرفت یک زمان نباید اغوا شود. این بیماری باید درمان شود و با این مشکل روبرو شود. بیشتر اوقات ، درمان هورمونی ، آماده سازی گیاهی و ویتامین ها تجویز می شود که عملکرد جنسی را تحریک می کند. به طور طبیعی ، اگر مشکل در مورد پیشینه اختلالات روانی به وجود آمد ، باید با یک روانپزشک تماس بگیرید ، از استرس خلاص شوید و از شر اختلالات خواب خلاص شوید.
ماساژ و دوش کنتراست می تواند به عنوان بودجه تحریک کننده عمل کند. لازم است سوءاستفاده از الکل و سیگار کشیدن را رها کنید ، حداقل گاهی اوقات ورزش می کنید و شیوه زندگی را تغییر می دهید.
وابستگی قدرت به ویتامین ها
مدتهاست که شناخته شده است که دریافت طیف کاملی از ویتامین ها و مواد مغذی لازم از میوه و سبزیجات دیگر امکان پذیر نیست. این به دلیل روش کشت آنها است ، افسوس ، اما بدون مواد شیمیایی ، کشاورزی کامل نیست. بنابراین ، توصیه می شود با مصرف مواد افزودنی مواد غذایی ، ویتامین ها را علاوه بر این به رژیم غذایی معرفی کنید.
مفیدترین موارد:
- ویتامین A یا کاروتین. این فاگوسیتوز را فعال می کند و از نفوذ عفونت ها به بدن جلوگیری می کند ، تولید آنتی بادی ها را تحریک می کند و از بروز التهاب جلوگیری می کند.
- ویتامین های B B. به منظور از بین بردن حس اضطراب ، باید میزان ویتامین B9 را افزایش دهید که باعث افزایش میزان خوشبختی هورمون می شود.
- ویتامین C. همچنین تولید تستوسترون را تحریک می کند و از سرماخوردگی مداوم جلوگیری می کند.
- ویتامین D. او عملکرد تولید مثل را تقویت می کند ، و نه تنها کارگران معدن ، بلکه همه ساکنان شهرها از غیبت آن رنج می برند.
- توکوفرول این ویتامین مسئول سنتز تستوسترون است ، بنابراین برای بدن مرد بسیار مهم است. برای عملکرد طبیعی سیستم غدد درون ریز و تولید اسپرم مورد نیاز است.
بسیار مهم است که محصولاتی با محتوای بالای منیزیم ، روی و سلنیوم در رژیم غذایی وجود داشته باشند. کمبود روی باعث کاهش میزان تستوسترون می شود و کمبود سلنیوم می تواند باعث ناباروری شود. برای تثبیت و بهبود جریان خون منیزیم مورد نیاز است ، پتاسیم دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
تغذیه متعادل یک مرد
مردانی که نمی خواهند هرگز با مشکل قدرت روبرو نباشند ، باید محصولات زیر را در منوی خود قرار دهند:
- سیر و پیاز ، این افراد هستند که گردش خون را در کل بدن تحریک می کنند ، به ترتیب در سیستم تناسلی.
- موزهایی که حاوی پتاسیم زیادی هستند ، موادی که فشار خون را تثبیت می کنند و افزایش تمایل جنسی دارند.
- چاشنی های تیز ، به ویژه میل جنسی تحریک کننده فلفل.
به مردان توصیه می شود محصولاتی را در رژیم غذایی قرار دهند ، با محتوای زیاد امگا 3 ، این چربی است که روند جریان خون را تحریک می کند. نه تنها ماهی ، بلکه روغن زیتون و آووکادو نیز از این ماده غنی هستند.
لازم است تخم مرغ هایی بخورید که در آن مقدار بالای ویتامین های گروه B ، که سطح هورمون ها را تعیین می کنند و از تأثیر منفی استرس بر بدن جلوگیری می کنند. علاوه بر این ، ویتامین های این گروه نعوظ را با ثبات تر می کنند.
مفیدترین محصولات برای قدرت
از زمان های قدیم ، محصولاتی وجود داشته اند که به Aprodisiacs نسبت داده می شود ، که بار دیگر تأیید می کند که مردان همیشه با قدرت مشکل داشته اند ، اما آنها سعی کردند از آنها جلوگیری کنند. محصولات تحریک کننده میل جنسی شامل موارد زیر است:
- میوه های خشک ؛
- غذاهای دریایی ؛
- آجیل ، تقریباً همه انواع ؛
- دانه های کدو تنبل ، قاصدک و گزنه.
علاوه بر این ، بهتر است نان سفید را رها کنید و به چاودار ترجیح دهید. دستور العمل های زیادی برای کوکتل از اجزای مفید وجود دارد که قدرت را تحریک می کند. مخلوطی از مخمر آبجو و تخم مرغ ، عسل و شیر ایده آل است. به طور کلی به مردان توصیه می شود از عسل استفاده کنند ، به خصوص از یاس ، عمده و ارکیده.
اگر نیاز به تأثیر فوری دارید ، باید دانه دانه کنجد ، آفتابگردان و آلو مخلوط شود. لازم است روزانه چنین مخلوطی مصرف کنید ، در عصر ، 1 قاشق غذاخوری. این اثر را می توان بعد از 7 روز احساس کرد.
اثر خوبی را می توان از مخلوطی از ریشه زنجبیل و عسل بدست آورد. اجزای آن در قسمت های مساوی مخلوط شده و در طول روز 3 بار مصرف می شوند ، نیمی از قاشق چایخوری.
در ژاپن ، برای بهبود قدرت ، مرسوم است که تربچه و چغندر بخورید. به هر حال آخرین سبزیجات تنها در چند سال گذشته به یک روند تبدیل شده است. یونانیان برای این اهداف از پیاز صورتی استفاده می کردند.
محصولاتی که فوراً قدرت را بهبود می بخشند
این بدان معنا نیست که محصولاتی وجود دارد که با خوردن آنها بلافاصله افزایش می یابد. برای اینکه آنها عمل کنند ، از یک روز تا یک هفته هنوز زمان مشخصی لازم است. به عنوان محصولاتی که قدرت را تحریک می کنند ، عمل کنید:
- کومیس ؛
- فلفل فلفل ؛
- آیران ؛
- دارچین ؛
- گردو ؛
- میخک ؛
- کرفس
توصیه می شود به طور مرتب از نارنجک و انجیر استفاده کنید. به هیچ وجه نباید از غذاهای پروتئینی خودداری کنید. اما به عنوان این محصولات ، نه گوشت چرب باید مصرف شود ، بلکه غذاهای دریایی است. روغن زیتون مفید و کتانی.
کازانووا گفت که او اغلب از شکلات و آجیل استفاده می کرد ، و این روش به او این فرصت را داد که در رختخواب خستگی ناپذیر باشد.
محصولات مضر برای قدرت
4 دشمن اصلی قدرت وجود دارد:
- نمک در واقع ، این روند هضم را تحریک می کند و شما نباید آن را کاملاً امتناع کنید. اما ، فست فود ، غذاهای چرب ، هر غذای مضر و پخته شده در شرایط صنعتی همیشه حاوی مقدار زیادی نمک است. به همین دلیل ، حداقل بخشی از نمک در رژیم غذایی باید با ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات جایگزین شود.
- نوشیدنی های الکلی به طور طبیعی ، اگر قبل از ارتباط جنسی یک لیوان شراب بنوشید ، قدرت فقط بهبود می یابد ، اما اگر به طور مداوم و در مقادیر نامحدود مشروبات الکلی بنوشید ، نمی توانید صحبت از هیچ قدرتی وجود داشته باشد. علاوه بر این ، برنامه ریزی برای ادامه جنس ، لازم است الکل را رها کنید.
- کلسترول دشمن دیگر قدرت و به طور کلی کل ارگانیسم. این افزایش آن است که منجر به ظهور پلاک ها در عروق ، آترواسکلروز می شود و بر این اساس ، جریان خون در اندام های تناسلی مختل می شود ، از این رو با قدرت مشکل دارد.
- نوشیدنی های انرژی و قهوه. یکی دیگر از دشمنان مدرن از میل جنسی مرد. افسوس ، کافئین عملکرد جنسی را مهار می کند و هورمون ها را سرکوب می کند. ما فقط در مورد کنترل کمیت در مورد امتناع کامل صحبت نمی کنیم.
پنهانی نیست که این محصولات مورد علاقه مردان هستند.
نوشیدنی های مفید برای قدرت مردانه
البته ، شما می توانید یک دارو را در یک داروخانه بخرید ، اما نوشیدنی های زیادی وجود دارد که واقعاً به شما امکان می دهد در یک ارتفاع در رختخواب با یک زن احساس کنید.
می توانید دستور العمل هنری چهارم را که به دلیل سوء استفاده های خود در رختخواب مشهور شد ، امتحان کنید. او در مقابل شب عشق ترکیبی از زرده تخم مرغ را با کنیاک نوشید.
همچنین یک دستور العمل به نام "سس پاپ" وجود دارد ، ترکیب آن شامل چندین مؤلفه است:
- ژامبون
- هویج ؛
- پیاز ؛
- جعفری ، که قبلاً در آبگوشت مرغ و شراب خیس شده بود ، با سیر.
- لیمو زرتر ؛
- میخک ؛
- کرفس
پس از سرخ کردن ریشه کرفس و ترکیبی از اجزای ، تخم بلدرچین و جوز هندی اضافه می شود.
اما ، ساده ترین دستور العمل برای منطقه ما ، جوشانده جینسنگ است. این گیاه اثر تونیک دارد و در کشورهای شرقی ارزش وزن خود را در طلا دارد. جینسنگ به ویژه در صورتی که مشکلات مربوط به میل جنسی با یک وضعیت روانی-عاطفی ناپایدار همراه باشد ، مؤثر است.
همچنین ، مردان را در مورد انار ، آب چغندر و نوشیدنی کرفس از خواص بسیار خوبی برای مردان فراموش نکنید.
برای آقایان فراموش نکنید که شما نیز نیاز به نظارت بر وزن خود دارید و تعداد الکل را محدود می کنید ، که این امر بر قدرت تأثیر منفی می گذارد.